Jakie kontuzje grożą masażyście ?

cze 17, 2016
Jesteś fizjoterapeutą? Jeśli tak, to wiesz z jakimi problemami przychodzą di Ciebie ludzie. Czy zdajesz sobie sprawę, że Ty również możesz doznać kontuzji podczas wykonywania swojej pracy? W...

Spis przykazań dobrego masażysty.

cze 16, 2016
Zajmujesz się profesjonalnym masażem? To świetnie! Przygotowałem dla Ciebie dekalog, którego powinieneś przestrzegać. Jeśli będziesz to robić, obiecuję, że Twoi klienci będą bardziej zad...

Przygotowujemy się do wakacji

maj 13, 2016
Trzeba przyznać, że po długim okresie oczekiwania, wreszcie możemy cieszyć się piękną, wiosenną pogodą. A to od razu sprawia, że po głowie zaczynają nam chodzić wakacyjne plany. I w sumi...

Zaserwuj sobie SPA w domu

maj 9, 2016
Ośrodki SPA z każdym rokiem zyskują na popularności. Coraz więcej osób chętnie korzysta z takiej możliwości, by się zrelaksować i zadbać o swoje ciało. Jednak wcale nie trzeba wydawać fo...

Dlaczego warto jeździć na rolkach?

kwi 29, 2016
Wraz z przyjściem wiosny coraz więcej czasu spędzamy na różnego rodzaju aktywnościach. Bardzo popularne jest bieganie, jeżdżenie na rowerze czy nordic walking. Jednak coraz częściej na droga...

Dlaczego warto ćwiczyć na siłowni?

kwi 14, 2016
Siłownia to miejsce, na które wiele osób patrzy z niepewnością. Mają obawy dotyczące ćwiczeń, korzystania z różnych sprzętów i zobowiązania, jakie wiąże się z pójściem na siłownię...

Wybierz dla Niej idealny prezent

kwi 12, 2016
Prezent idealny dla kobiety. To pojęcie obce wielu mężczyznom, bo wiedzą, że kobiety potrafią być wymagające. Jednak naprawdę wystarczy niewiele – wystarczy przede wszystkim rozważyć, co ...

Co zrobić, by się wysypiać?

mar 17, 2016
Zdrowy sen jest potrzebny każdemu – wpływa bowiem na nasz organizm, na koncentrację, zdolność do pracy, a także nastrój. Tymczasem niejednemu z nas zdarza się obudzić rano zupełnie niewysp...

Jak walczyć z pokusami na diecie?

mar 15, 2016
Dieta dla wielu osób to ogromne wyzwanie. Ale wielu udaje się wreszcie osiągnąć swój cel i przejść na dietę. Jednak to tylko jeden z pierwszych celów. Kolejny może dotyczyć wytrzymania na ...

Sposób na oszukanie głodu

lut 17, 2016
Pewnie każdy z nas odczuwał nie raz poczucie głodu, wspomagane niekiedy głośnym, krępującym burczeniem. Dzieje się tak nawet krótko po zjedzeniu jakiegoś posiłku. Organizm po prostu dopomin...

Mocne stawy – jaka dieta?

sty 31, 2016
Stan naszych stawów w dużej mierze zależy od tego, co jemy. Jeżeli zatem chcemy wzmocnić stawy i właściwie o nie zadbać, musimy przeanalizować swoją dietę – rozważyć, jakie składniki p...

Gdzie na ferie zimowe?

sty 29, 2016
Zima już w pełni, choć na razie odczuwamy to dzięki temperaturom, gdyż w wielu miejscach śniegu brakuje. Jednak w napięciu oczekujemy na pierwszy śnieg w tym roku, a szczególnie że zaczyna s...

Jakie zapachy poprawiają nastrój?

sty 27, 2016
Nasz nastrój może być gorszy z różnych względów – utrzymująca się migrena, bezsenność, stres czy inne problemy. Wtedy szukamy różnych sposobów na to, by swój nastrój poprawić. Okazu...

Dzięki czemu włosy będą silniejsze?

sty 25, 2016
Silne, długie i piękne włosy to marzenie każdej kobiety. Zazwyczaj w tym celu stosują one rozmaite kosmetyki – maski, odżywki, pianki czy olejki. Jednak to nie wszystko. Trzeba także zapewni...

Bez czego kobieta nie może się obejść?

gru 31, 2015
Każda kobieta jest inna, ale wszystkim zależy na tym, by wyglądać jak najlepiej. I są pewne gadżety, które ułatwiają kobietom dbanie o swój wygląd. Takie gadżety to prawdziwy niezbędnik k...

Jak powinny ubierać się niskie kobiety?

gru 29, 2015
Koniec roku to kilka okazji do tego, by zaprezentować się w efektownych stylizacjach – na wigilii, na obiedzie świątecznym i oczywiście na sylwestrze. Zawsze jednak pojawia się to najważniejs...