Co jeść, żeby było zdrowo i tanio? Połączenie zdrowo i tanio to dla niektórych ciągle oksymoron. Wielu walczących o swoją kondycję wciąż twierdzi, że … Zdrowie
Jak podkręcić metabolizm? Czy wiesz, że tempo przemiany materii, czyli metabolizm, nie jest stałe? Zatem koniec z wymówkami: nie mogę … Zdrowie
Akcesoria do pielęgnacji niemowlaka – tego nie może zabraknąć w Twojej wyprawce Narodziny dziecka wymagają odpowiednich przygotowań. Niezbędnym procesem jest z pewnością przygotowanie wyprawki. Co kupić przyszłemu maluszkowi? Na … Lifestyle
Puder do konturowania twarzy – jak wybrać? Odpowiednie konturowanie sprawi, że twarz wyda się szczuplejsza, nos mniejszy, a skóra będzie miała zdrowszy koloryt. Tylko … Uroda
Stepper – efekty po miesiącu ćwiczeń Czy wiesz, jakie są zalety steppera oraz jakie efekty możesz osiągnąć trenując na nim regularnie? Które partie … Trening
Ćwiczenia relaksacyjne na stres – poznaj TOP5 ćwiczeń Stres to jeden z największych wrogów naszego organizmu, powodujący szereg skutków ubocznych. Przewlekły stres obniża odporność organizmu, … Lifestyle Trening
Sprawdź, jak zacząć zdrowo się odżywiać Znajomość zasad prawidłowego odżywiania to jedna z najbardziej cennych umiejętności. W czasach, gdy sklepowe półki uginają się … Diety
Dieta odchudzająca 10 kg – jak ją ułożyć? Utrata 10 kg jest bardzo częstym celem zarówno kobiet, jak i mężczyzn. To ilość kilogramów, którą zazwyczaj … Diety
Jakie zwierzę kupić dziecku, by uczyło się odpowiedzialności? Niektórzy rodzice obawiają się momentu, kiedy ich dziecko poprosi ich o zakup zwierzaka. Warto jednak dostrzec w … Lifestyle
Sposoby motywowania pracowników – to właśnie dlatego pracujemy Twoi pracownicy ostatnio nie podchodzą do swoich obowiązków poważnie? W zespole panuje rutyna? A może ludzie, których … Motywacja
Catering dietetyczny – plusy i minusy Catering dietetyczny, czyli tak zwana “dieta pudełkowa”, cieszy się coraz większą popularnością. Zobacz, co daje i co … Diety
Okłady z soli na zatoki – dlaczego warto? Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, że problem bólu zatok można rozwiązać nie tylko … Zdrowie
Zatkane zatoki – domowe sposoby Kto doświadczył na własnej skórze bólu zatok, ten wie, że gdy męczy nas ta przykra dolegliwość, jesteśmy … Zdrowie
Masło czy margaryna – który produkt jest zdrowszy? Większość z nas nie wyobraża sobie życia bez pieczywa – chrupiący chleb czy świeże bułki zachwycają nas … Diety
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? Niemal wszystkim osobom w dzisiejszych czasach w pracy towarzyszy stres. Kiedy jego natężenie jest zbyt duże, nasza … Lifestyle
Jak się odstresować czyli sposoby na odstresowanie po pracy Stres w pracy może być czymś mobilizującym, a przez to – przydatnym. Jeżeli jednak odczuwamy napięcie również … Lifestyle
Jak szybko obniżyć ciśnienie krwi? Sprawdź te sposoby Nadciśnienie jest jedną z częstszych dolegliwości dzisiejszych czasów – ma to wpływ stresująca praca, niezdrowa dieta oraz … Zdrowie
Jak szybko zasnąć w nocy? Sprawdź co pomaga zasnąć Źle przespana noc może mieć wpływ na cały dzień, sprawiając, że nie będziemy mieć energii do pracy … Zdrowie
Biochemia Harpera – recenzja książki 798 stron Biochemii Harpera może stać się największym horrorem lub największym sukcesem każdego studenta medycyny. Co to … Recenzje
Ile czasu gotować ziemniaki? Sprawdź od czego zależy gotowanie ziemniaków Ziemniaki są warzywem, które od dawna króluje na polskich stołach – jemy je jako dodatek do mięs … Diety