Najlepsze domowe sposoby na przeziębienie

Sezon chorobowy trwa i potrwa jeszcze przez kilka tygodni. Niestety, w obliczu wiosennego przesilenia, nasza odporność bywa zawodna. Jedno wyjście w źle dobranym ubraniu, przemoczone buty lub brak czapki i gotowe – katar, ból głowy i gardła, stan podgorączkowy, kaszel… Jak radzić sobie z przeziębieniem bez sięgania po leki z apteki? Poznaj sprawdzone sposoby na naturalne i domowe leczenie przeziębienia.

Domowe sposoby na ból gardła:

  • Ziołowa płukanka – wsyp do garnczka po pół łyżeczki koszyczka rumianku, liści szałwii, mięty pieprzowej i kwiatu nagietka. Zalej mieszankę szklanką wrzątku, przykryj i odstaw do zaparzenia na 20 minut. Po tym czasie przecedź. Płucz gardło letnim naparem kilka razy dziennie.
  • Napój z anyżu – 2 łyżeczki anyżowych gwiazdek zalej szklanką wody i gotuj przez kwadrans, następnie przecedź. Gdy napój przestygnie, dodaj kilka łyżek miodu lipowego i wymieszaj. Pij po 1/4 szklanki, 4–5 razy dziennie.
  • Odwar z siemienia lnianego – trzy łyżki siemienia (niemielonego) zalej 2 szklankami wrzątku i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut. Pij po szklance zawiesiny przed snem.
    Katar:
  • Syrop z czerwonej kapusty – kapustę przepuść przez sokowirówkę. Szklankę soku zagotuj, kiedy przestygnie dodaj kilka łyczek miodu i wymieszaj. Syrop pij po jednej łyżeczce 3–4 razy dziennie.
  • Aromatyczna gorąca kąpiel – do wanny z ciepłą wodą dodaj kilka kropli olejku lawendowego, eukaliptusowego i kropelkę miętowego, rozmarynowego i melisowego, poleż w takiej kąpieli około 15 minut, a później szybko wytrzyj się (nie spłukuj ciała po kąpieli!), załóż ciepła piżamę i wskocz do łóżka.
  • Inhalacje – wlej do miski litr wrzątku, zadbaj o bezpieczne ustawienie miski, aby się nie poparzyć. Dodaj 7 kropli olejku sosnowego, pochyl się, nakryj głowę ręcznikiem, aby para nie uciekała na boki. Wykonuj głębokie wdechy przez nos przez około 5 minut.
  • Akupresura – odruch kichania i udrożnienie dróg oddechowych zapewnia ucisk opuszkami palców punktów znajdujących się u nasady skrzydełek nosa (zewnętrzna strona), a dalej punktu nad nosem (między brwiami, pośrodku) – powtarzaj czynność przez około 2 minuty.

Domowe sposoby na przeziębienie i kaszel:

  • Krople z podbiału – 4 łyżki suszonych liści podbiału zalej szklanką wrzątku, a następnie przykryj i odstaw na 15 minut. Przecedź, a do przestudzonego naparu dodaj 0,5 szklanki czystej wódki i kilka łyżek miodu. 30 kropli na kieliszek wody zażywaj 3–4 razy dziennie po jedzeniu. Przyrządzając miksturę bez alkoholu, można podawać ją również dzieciom.
  • Syrop z cebuli – drobno posiekaj 2 duże cebule. Układaj ją warstwami w szklanym naczyniu, kolejne warstwy przesypuj cukrem łącznie około 0,5 szklanki). Przykryj i postaw w ciepłym, zacienionym miejscu. Po 3 godzinach zlej wydzielony sok, wymieszaj z łyżką miodu oraz sokiem z połowy cytryny. Syrop pij po posiłkach (po łyżce 3 razy dziennie).
  • Miód anyżowy – do 3 łyżek miodu (lipowy lub wielokwiatowy) dodaj czubatą łyżeczkę anyżu mielonego i dokładnie wymieszaj. Jedz po łyżeczce, 2 razy dziennie, najlepiej po posiłku.

Domowe sposoby na wyleczenie gorączki:

  • Napój malinowo-ziołowy – 2 łyżeczki korzenia babki lancetowatej i jedną łyżeczkę kwiatów czarnego bzu zalej szklanką wrzątku. Następnie przykryj i odstaw na 15 minut. Po tym czasie przecedź, dodaj 1/3 szklanki soku malinowego. Pij po 1/3 szklanki, 3 razy dziennie,po posiłku.
  • Herbata lipowo-miodowa – 2 łyżeczki suszonych kwiatów lipy zalej szklanką wrzątku, a następnie przykryj i odstaw na około 10 minut. Przecedź i do nie gorącego już naparu dodaj 2 łyżeczki miodu. Wypij i szybko idź pod ciepłą kołdrę do łóżka.
  • Chłodne okłady – w razie braku efektu powyższych zastosuj na kark, czoło, nadgarstki/łydki okłady ze zmoczonych w chłodnej wodzie gaz lub czystych ręczników. Zmieniaj, kiedy okłady się nagrzeją i powtarzaj aż do spadku temperatury. W ramach schładzania można wziąć kąpiel, ale pamiętaj, że woda może być zimniejsza tylko o 1 stopień Celsjusza niż temperatura ciała.

I pamiętaj – jeśli domowe sposoby na przeziębienie, nie przynoszą ulgi lub objawy nasilają się – warto skorzystać z pomocy lekarza rodzinnego, bo niewyleczone przeziębienie może wywołać groźne powikłania lub w rezultacie okazać się naszą błędną domową diagnozą, a wtedy nawet najlepsze sposoby na przeziębienie nie pomogą.

Dołącz do dyskusji